Plus je prends de l'age plus cela me parait évident.
DORMIR.
En période de froid,comme ces jours-ci:se couvrir d'un plaid en acrylique et mettre sur ses pieds jusqu'au niveau des genoux une couverture deux places pliée en quatre,entourer complètement ses pied comme dans un sac de couchage.
Il faut avoir chaud plus aux pieds qu'au niveau supérieur.
Pour ne pas suer.
Dormir avant 21 heure et se réveiller aux environs de 4h30.
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